Udalosti/Kurzy

Ďalšie pokračovanie obľúbeného kurzu BODYART pre ZDRAVÝ CHRBÁT so Silviou. BODYART je jeden z najpokročilejších cvičebných konceptov našej doby, ktorý ťa naučí lepšie vnímať svoje telo a cítiť sa v ňom lepšie a zdravšie ako kedykoľvek predtým - cez vedomý pohyb a spojenie s dychom. Zlepší sa tvoje držanie tela a tvoj chrbát bude silnejší. Posilníš CORE a zmierniš napätie nielen v chrbte, ale aj ramenách, či bedrách. Cvičenie slúži ako prevencia, alebo na zmiernenie bolestí chrbta.
Viac o kurze...

Všetky budúce mamičky pozývame na ďalší kurz cvičenia s fyzioterapeutkou. Čakajú ŤA terapeutické techniky a cvičenia, ktoré TI pomôžu zmierniť bolesti a nepohodlie spojené s tehotenstvom a pripravia ŤA na pôrod. Náš kurz TI pomôže čo najlepšie zvládnuť zmeny, ktoré tvoje telo čakajú a poskytne množstvo praktických rád ohľadom cvičenia, či držania tela a nevynecháme ani popôrodnú starostlivosť.
Viac o kurze...

V predvečer splnu mesiaca ŤA pozývame na splnovú BODY & MIND lekciu so SOUNDHEALINGOM a magickým rituálom. Rituál sa bude niesť v duchu zmien a nových začiatkov. Rozhýbeme sa príjemným, pomalým a vedomým pohybom, ktorý je dokonalou pripravou na následnú relaxáciu. Tu sa dostaneš do stavu hlbokého uvoľnenia a spojenia so SEBOU.

Pozývame ťa na 6 - TÝŽDŇOVÝ KURZ JOGA pre Zdravý Chrbát s Ľubkou. Na tomto kurze sa naučíš, ako uvoľniť chrbát, posilniť ho a objaviť jeho nepoznanú pohyblivosť - mobilitu, spolu s ľahkosťou pohybu. Objavíš kompaktnosť a dokonalosť fyzického tela. Zmení sa tvoje držanie tela, aj tvoja psychika.
Viac o kurze...

Semi-Individualne lekcie JOGY s Ľubkou pre tých, ktorí chcú cvičiť jogu v menšej skupinke - max. 4 ľudí. Ak hľadáš osobné skúsenosti a individuálny prístup, tento kurz je pre TEBA ideálnym riešením. Budeš pracovať s rôznymi asánami, ich variáciami podľa TVOJEJ fyzickej zdatnosti a vhodnosti pre TEBA. Súčasťou kurzu budú aj dýchacie techniky, meditácie a relaxácia. Priprav sa na cestu k celkovému zlepšeniu svojho zdravia a pohody v úzkom kruhu.
Viac o kurze...

Ak máš nedostatok pohybu, sedavé zamestnanie, opakujúci sa pohybový stereotyp a v dôsledku toho trpíš rôznymi bolestiami, pozývame ŤA na 4-týždňový kurz s fyzioterapeutkou. Cvičenie zamerané na správne dýchanie, zlepšenie flexibility, posilnenie hlbokého stabilizačného systému a jednotlivých svalových skupín. Kurz je určený pre tých, ktorým intenzívne cvičenie spôsobuje problémy a tak isto pre tých, ktorých bolesť limituje a obmedzuje, a nevedia, ako začať cvičiť.
Viac o kurze...

Zaži s nami dokonalý víkend plný radosti z pohybu, relaxu, sebapoznávania, prírody, pohody, kvalitného jedla a dobrej spoločnosti. FITPOBYT v krásnom Hoteli Grandhotel Tatra****, ktorý je oázou komfortu a luxusu v lone prekrásnej prírody valašskej krajiny v malebnej obci Veľké Karlovice.
Viac o FITPOBYTE...

Poď s nami na čarovné, rozprávkové miesto, kde môžeš vypnúť od každodenného zhonu a zažiť dokonalý oddych bez stresu a povinností. Na miesto, kde môžeš byť sama/sám sebou, cítiť spätosť s prírodou, a kde bude o TEBA dokonale postarané. Okrem magického rituálu pri sviečkach ŤA čaká cvičenie v pravej mongolskej jurte, zdravá strava, sauna a bylinkový wellness, meditácie a zvukoterapia.
Viac o pobyte...