Pozývame ŤA s nami osláviť nielen
februárový spln, ale aj
začiatok novej etapy, nový lunárny rok - rok vodného zajaca. Cez dynamické špirálovanie a jemný yin flow otvoríme telo, myseľ a srdce nekonečným možnostiam, ktoré nám nový začiatok otvára. Na záver sa ponoríme hlbšie do seba, spojíme sa s našimi túžbami a umožníme im vyjsť na svetlo.
Viac o lekcii...
Dve hodiny nabité vedomosťami o anatómii, technickom nastavení a o práci s dychom. Priestor na pochopenie individuálnej fyziologickej stavby tela, na
otázky a diskusiu.
Zistíš na čo sa zamerať, aby si z cvičenia jogy pre seba vyťažil/a maximum. Workshop vhodný pre každého, koho láka joga. Či už si profi jogín, alebo začiatočník. Dovoľ si objaviť nový rozmer jogy a pohybu.
Viac o workshope...
Príď sa k nám zrelaxovať na lekciu BODY & MIND. Na tejto lekcii spojíme krásne cvičenie s relaxáciou a meditáciou. Čaká ŤA príjemné relaxačné cvičenie, ktoré uvoľní tvoje telo, myseľ a pohladí dušu. Cvičenie plynule prejde do VEDENEJ MEDITÁCIE, ktorá ŤA ešte viac uvoľní, vyčistí TI hlavu a dokonale zrelaxuje telo aj myseľ. Odídeš od nás ako nový človek, pripravený na výzvy nového týždňa.
Viac o lekcii...
UPLYNULÉ
Chceš si vyskúšať BOX, ale nemáš žiadne skúsenosti? Pripravili sme si MASTER CLASS, ktorá ŤA prevedie základmi. Naučíš sa základné princípy boxerského umenia, prácu nôh a celého tela pri úderoch na vrece i na “lapy” s trénerom.
Viac o workshope...
Súkromný skupinový tréning pre skupiny známych, kamarátov, kolegov, či rodinných príslušníkov, ktorí chcú spoločne cvičiť, zdieľať radosť z pohybu a zároveň spolu tráviť čas a pracovať na dosahovaní svojich cieľov bez prítomnosti ďalších ľudí.
Viac o tréningu...