Udalosti/Kurzy

Pozývame ŤA na predpôrodnú prípravu s pôrodnou asistentkou, kde sa dozvieš všetko potrebné, čo potrebuješ pred pôrodom vedieť. Pripravíš sa nielen na pôrod, ale aj na obdobie po ňom, ktoré zahŕňa dojčenie, starostlivosť o bábätko, prvú pomoc bábätku a taktiež obdobie šestonedelia a wellbeing ženy po pôrode. Porozprávame sa aj o tehotenstve, bylinkách, najčastejších problémoch a ich riešeniach, psychike ženy počas tehotenstva a ďalších súvisiacich témach.

Všetky budúce mamičky pozývame na kurz cvičenia s fyzioterapeutkou. Čakajú ŤA terapeutické techniky a cvičenia, ktoré TI pomôžu zmierniť bolesti a nepohodlie spojené s tehotenstvom a pripravia ŤA na pôrod. Náš kurz TI pomôže čo najlepšie zvládnuť zmeny, ktoré tvoje telo čakajú a poskytne množstvo praktických rád ohľadom cvičenia, či držania tela a nevynecháme ani popôrodnú starostlivosť.

Cvičenie s fyzioterapeutkou zamerané na správne dýchanie, posilnenie hlbokého stabilizačného systému, posilnenie jednotlivých svalových skupín a zlepšenie flexibility. Kurz je určený pre tých, ktorým intenzívne cvičenie spôsobuje problémy a tak isto pre tých, ktorých bolesť limituje a obmedzuje, a nevedia, ako začať cvičiť. Cvičenie je zamerané predovšetkým na oblasť chrbtice, ale takisto sa budeme venovať aj ostatným partiám ako sú ramená, lopatky, bedrá a kolená.

Pozývame ŤA na päť - týždňový kurz Ashtanga JOGY s Alžbetkou. Na kurze sa ponoríš do filozofie aj praxe Ashtanga JOGY a precvičíš si pozdravy slnku. Takisto si vysvetlíme, čo je Vinyasa a ako správne pracovať s dychom pri prechodoch medzi pozíciami. Prejdeme si všetky asány a ich možné modifikácie a vytvoríme z nich jeden súvislý celok, ktorého cieľom je meditácia v pohybe.
Viac o kurze...

Pozývame ŤA na relaxačnú lekciu, ktorá je spojením vedenej meditácie a zvukoterapie (soundhealingu). Pomocou vedenej meditácie sa sústredením na dych a svoje telo ponoríš do seba a zrelaxuješ telo aj myseľ. Meditáciu krásne doplní zvukoterapia, ktorá zharmonizuje TVOJE vnútro a naladí ŤA na zdravé a prirodzené vibrácie.
Viac o lekcii...

KAP je skratka od Kundalini Activation Process. Je to prenos životnej energie, vďaka ktorej sa aktivuje energetický systém človeka. KAP umožňuje zbaviť sa blokov, tráum, nefunkčných vzorcov, zlozvykov a presvedčení, čím pomáha k obnoveniu prirodzeného prúdenia energie v našom tele a uvedomeniu si podstaty bytia. Energia ŤA ovplyvní iba do takej miery, do akej je tvoje telo aktuálne schopné zniesť. Po KAPe môžeš pocítiť vnútorný kľud, viac pochopenia, lásky, zvýšenú intuíciu, väčšie sebavedomie, prepojenie so sebou samým...

Jesenné pokračovanie obľúbeného kurzu BODYART pre ZDRAVÝ CHRBÁT. BODYART je jeden z najpokročilejších cvičebných konceptov našej doby, ktorý ťa naučí lepšie vnímať svoje telo a cítiť sa v ňom lepšie a zdravšie ako kedykoľvek predtým - cez vedomý pohyb a spojenie s dychom. Zlepší sa tvoje držanie tela a tvoj chrbát bude silnejší. Posilníš hlboký stabilizačný systém (CORE) a zmierniš napätie nielen v chrbte, ale aj ramenách, či bedrách. Cvičenie slúži ako prevencia, alebo na zmiernenie bolestí chrbta.

Pozývame ŤA na úvodný seminár rodinných konštelácií pod vedením vyškolených lektoriek. Počas neho sa ponoríš hlbšie do sveta nášho DNA, toho čo si nosíme na duchovnej, tzv. rezonančnej DNA od svojich predkov a dozvieš sa, ako veľmi nás to ovplyvňuje. Taktiež si každý účastník môže dať postaviť svoju rodinnú konšteláciu. Rodinné konštelácie TI umožnia pozrieť sa s nadhľadom na problematickú životnú situáciu - rodinnú, pracovnú, zdravotnú.
Viac o konšteláciach...

Zaži s nami dokonalý víkend plný radosti z pohybu, relaxu, sebapoznávania, prírody, pohody, kvalitného jedla a dobrej spoločnosti. FITPOBYT v krásnom Hoteli Grandhotel Tatra****, ktorý je oázou komfortu a luxusu v lone prekrásnej prírody valašskej krajiny v malebnej obci Veľké Karlovice.
Viac o pobyte

Poď s nami na čarovné, rozprávkové miesto, kde môžeš vypnúť od každodenného zhonu a zažiť dokonalý oddych bez stresu a povinností. Na miesto, kde môžeš byť sama/sám sebou, cítiť spätosť s prírodou, a kde bude o TEBA dokonale postarané. Okrem magického rituálu pri sviečkach ŤA čaká cvičenie v pravej mongolskej jurte, zdravá strava, sauna a bylinkový wellness, meditácie a zvukoterapia.
Viac o pobyte...

FIT.me Púchov

Ochrana osobných údajov
Obchodné podmienky