Predstav si krásnu priestrannú svetlú sálu, kde si môžeš nerušene zacvičiť svoj obľúbený tréning, či už je to pokojná joga, či BODYART s pomalou príjemnou hudbou, alebo je to poriadna makačka na HIITku či DEEPWORKu s dynamickou motivačnou hudbou. Predstav si miesto, kde sa nemusíš o nič a nikoho starať, kde si užiješ svoju chvíľku pre seba a odkiaľ budeš odchádzať s úsmevom, energiou a dobrou náladou. Miesto, kde stretneš podobne naladených ľudí a môžeš si začať plniť svoje sny o dokonalom tele a pokojnej mysli.
VYBER SI SVOJ TRÉNING
VYBER SI SVOJ JEDÁLNIČEK
ANALÝZA JEDÁLNIČKA
Jednorázová konzultácia, ktorá zahŕňa zhodnotenie a analýzu TVOJHO aktuálneho jedálnička a spôsobu stravovania.Je zameraná na vyzdvihnutie silných stránok, resp. dobrých návykov a upozornenie na nesprávne návyky. Vzhľadom na stanovené ciele sú následne navrhnuté odporúčania na zmeny spolu so zdôvodnením. Viac o analýze jedálnička...
NUTRIČNÝ COACHING
Dlhodobý program spolupráce, ktorý zahŕňa pomoc s kompletnou zmenou návykov, dohľad, vedenie, motiváciu a oboznámenie sa so základnými poznatkami z oblasti výživy. Program je zameraný nielen na stravu ako takú, ale do veľkej miery aj na prácu s emóciami, myšlienkami a TVOJIM celkovým psychickým nastavením, ktoré je v procese zmeny podstatné. Viac o nutričnom coachingu...
JEDÁLNIČEK NA MIERU
Jedálniček na mieru NIE JE zoznam jedál na každý deň v týždni, ktorý budeš bez premýšlania nasledovať. Je to nástroj, ktorý ŤA prinúti premýšlať o tom, čo ješ a prečo to ješ. Naučí ťa zdravo jesť bez pocitov hladu, obmedzovania, či výčitiek zo zlyhania. Nebude TI diktovať, čo a koľko presne máš jesť, no naučí ťa zostavovať si menu tak, aby zapadalo do TVOJHO života. Viac o jedálničku na mieru...
