TVOJ PRIESTOR. TVOJ TRÉNING. TVOJ ČAS.


Skupinové lekcie  Individuáne lekcie  Výživové poradenstvo  Prednášky, worshopy, kurzy 


Predstav si krásnu priestrannú svetlú sálu, kde si môžeš nerušene zacvičiť svoj obľúbený tréning, či už je to pokojná joga, či BODYART s pomalou príjemnou hudbou, alebo je to poriadna makačka na HIITku či DEEPWORKu s dynamickou motivačnou hudbou. Predstav si miesto, kde sa nemusíš o nič a nikoho starať, kde si užiješ svoju chvíľku pre seba a odkiaľ budeš odchádzať s úsmevom, energiou a dobrou náladou. Miesto, kde stretneš podobne naladených ľudí a môžeš si začať plniť svoje sny o dokonalom tele a pokojnej mysli.

VYBER SI SVOJ TRÉNING

VYBER SI SVOJ JEDÁLNIČEK

ANALÝZA JEDÁLNIČKA

Jednorázová konzultácia, ktorá zahŕňa zhodnotenie a analýzu klientovho aktuálneho jedálnička a spôsobu stravovania. Je zameraná na vyzdvihnutie silných stránok, resp. dobrých návykov a upozornenie na nesprávne návyky. Vzhľadom na stanovené ciele sú následne navrhnuté odporúčania na zmeny spolu so zdôvodnením.
Viac o analýze jedálnička...

NUTRIČNÝ COACHING

Dlhodobý program spolupráce, ktorý zahŕňa pomoc s kompletnou zmenou návykov, dohľad, vedenie, motiváciu a  oboznámenie sa so základnými poznatkami z oblasti výživy. Program je zameraný nielen na stravu ako takú, ale do veľkej miery aj na prácu s emóciami, myšlienkami a celkovým psychickým nastavením klienta.
Viac o nutričnom coachingu...

JEDÁLNIČEK NA MIERU

Jedálniček na mieru NIE JE zoznam jedál na každý deň v týždni, ktorý budeš bez premýšlania nasledovať. Je to nástroj, ktorý ťa prinúti premýšlať o tom, čo ješ a prečo to ješ. Naučí ťa zdravo jesť bez pocitov hladu, obmedzovania, či výčitiek zo zlyhania. Nebude ti diktovať, čo presne a koľko presne máš jesť, ale naučí ťa zostavovať si svoje menu.
Viac o jedálničku na mieru...