Jedálniček na mieru NIE JE zoznam jedál na každý deň v týždni, ktorý budeš bez premýšlania nasledovať. Je to nástroj, ktorý ťa prinúti premýšlať o tom, čo ješ a prečo to ješ. Naučí ťa zdravo jesť bez pocitov hladu, obmedzovania, či výčitiek zo zlyhania. Nebude ti diktovať, čo presne a koľko presne máš jesť, ale naučí ťa zostavovať si svoje menu.
Viac o jedálničku na mieru...