Výživa

VYBER SI SVOJ JEDÁLNIČEK

ANALÝZA JEDÁLNIČKA

Jednorázová konzultácia, ktorá zahŕňa zhodnotenie a analýzu klientovho aktuálneho jedálnička a spôsobu stravovania. Je zameraná na vyzdvihnutie silných stránok, resp. dobrých návykov a upozornenie na nesprávne návyky. Vzhľadom na stanovené ciele sú následne navrhnuté odporúčania na zmeny spolu so zdôvodnením.

Viac o analýze jedálnička...

NUTRIČNÝ COACHING

Dlhodobý program spolupráce, ktorý zahŕňa pomoc s kompletnou zmenou návykov, dohľad, vedenie, motiváciu a oboznámenie sa so základnými poznatkami z oblasti výživy. Program je zameraný nielen na stravu ako takú, ale do veľkej miery aj na prácu s emóciami, myšlienkami a celkovým psychickým nastavením klienta.

Viac o nutričnom coachingu...

JEDÁLNIČEK NA MIERU

Jedálniček na mieru NIE JE zoznam jedál na každý deň v týždni, ktorý budeš bez premýšlania nasledovať. Je to nástroj, ktorý ťa prinúti premýšlať o tom, čo ješ a prečo to ješ. Naučí ťa zdravo jesť bez pocitov hladu, obmedzovania, či výčitiek zo zlyhania. Nebude ti diktovať, čo presne a koľko presne máš jesť, ale naučí ťa zostavovať si svoje menu.

Viac o jedálničku na mieru...