Kompletná zmena TVOJICH stravovacích návykov.
• žiadne radikálne zmeny, ALE zavádzanie postupných malých zmien krok po kroku,
• žiadne krátkodobé riešenia, ALE dlhodobo udržateľná stratégia,
• žiadne dokonalé nereálne stravovacie riešenia, ALE “nedokonalé” princípy uplatniteľné v reálnom živote,
a predovšetkým v TVOJOM živote,
• žiadne všeobecné rady, ALE odporúčania šité na mieru, ktoré zapadnú do TVOJHO životného štýlu,
zohľadňujúci TVOJE limitujúce faktory.
• zhodnotenie a analýzu súčasných stravovacích návykov a skladby jedálnička,
• návrhy na zlepšenie stravovacích návykov s konkrétnymi príkladmi,
• transformačný plán s konkrétnym postupom zavádzania zmien,
• 2 x mesačne telefonickú, prípadne osobnú konzultáciu,
• online podporu počas celého trvania programu.
• kto chce spraviť TRVALÚ zmenu vo svojom životnom štýle (schudnúť, pribrať, nabrať svalovú hmotu, zlepšiť trávenie, mať viac energie…) bez nezmyselných diét a hladovania,
• kto možno aj má dostatok informácií o tom ako sa stravovať, no nevie ich aplikovať do svojho života,
• kto má nezdravý vzťah k jedlu – prejedanie, hladovanie, emočné jedenie, pocity viny…,
• kto má hektický život, málo času, no aj tak by sa chcel lepšie stravovať.
Nečakaj rýchle ani zázračné zmeny. Nesľubujeme TI kocky na bruchu za 12 týždňov, ani to, že schudneš 20 kíl za mesiac. Program je zameraný spočiatku predovšetkým na vnútornú transformáciu – zmena prístupu k stravovaniu, zbavenie sa nesprávnych návykov a osvojenie si nových stravovacích návykov.
To všetko začína v hlave.
Postupne samozrejme prichádza aj transformácia vonkajšia – zníženie hmotnosti, ale aj zlepšenie trávenia a celkový lepší pocit zo seba samého. Zmena nebude rýchla, ale postupná, no zato TRVALÁ.
To, do akej miery bude zmena úspešná, závisí predovšetkým od TEBA.
TY musíš chcieť, TY musíš vykonať zmeny. My ťa len povedieme.
CENA: 65 Eur/mesiac