Cvičenie s fyzioterapeutkou zamerané na správne dýchanie, posilnenie hlbokého stabilizačného systému, posilnenie jednotlivých svalových skupín a zlepšenie flexibility. Kurz je určený pre tých, ktorým intenzívne cvičenie spôsobuje problémy a tak isto pre tých, ktorých bolesť limituje a obmedzuje, a nevedia, ako začať cvičiť. Cvičenie je zamerané predovšetkým na oblasť chrbtice, ale takisto sa budeme venovať aj ostatným partiám ako sú ramená, lopatky, bedrá a kolená.
