Som zakladateľka FIT.me štúdia, ktorú cesty života zaviedli z rodnej Bratislavy do Púchova. Tu som sa rozhodla splniť si svoj sen a založiť svoje štúdio. Milujem pohyb. Preto som si vybrala profesiu, ktorá je s ním nerozlučne spojená. Trénerstvo mi prináša nielen radosť z pohybu, ale aj radosť z toho, že ľudom pomáham prekonávať svoje hranice, vyzerať aj cítiť sa lepšie vo svojom tele. Môžeš si so mnou zacvičiť TABATU A HIIT tréning, 30 minútovky a moje srdcovky DEEPWORK a BODYART. Taktiež sa venujem zvukoterapii (soundhealingu), ktorý si u nás môžeš vychutnať buď ako samostatnú lekciu, alebo ho spájam s BODYARTom na mojej špeciálnej lekcii BODY & MIND. Môžeš tiež na mňa smerovať všetky otázky, pripomienky, prípadné sťažnosti, či pochvaly týkajúce sa štúdia. Rada ti tiež pomôžem v oblasti výživy buď s nastavením, či analýzou jedálnička, alebo vo forme nutričného coachingu. A môžeme spolu cvičiť aj na individuálnych tréningoch.
Ľubka začala s jogou asi pred 13 rokmi. Joga bola pre ňu hlavne fyzická prax, a až potom nasledoval duchovný aspekt a filozofia s tým spojená. Ako sama hovorí, ten vnútorný pocit po hodine, kedy energia prúdi telom a cítime sa ako z inej dimenzie je nepopísateľný… Ľubka strávila nejaký čas v Indii, Juhovýchodnej Ázii, Thajsku a na Bali, kde sa venovala meditáciam, joge a objavovala jemno-hmotný svet. Zúčastnila sa aj tichej Vipassana meditácie. Nakoniec si odbehla do Manchesteru, kde si spravila učitelský kurz Ashtanga jogy. Venuje sa tiež Yin Fascial Yoge (hĺbková práca s fasciou, našimi emóciami a pocitmi). U nás sa s ňou môžeš stretnúť na kurzoch JOGY, alebo JOGY pre Zdravý chrbát.
Okrem toho, že Alžbetka je moja švagriná, je tiež certifikovaná lektorka jogy. S jogou sa stretla v zahraničí, kde posledných 6 rokov žila a zbierala jogové skúsenosti. Prvotne sa viac zameriavala na meditáciu a spirituálnu stránku tohto učenia. Následne sa začala rovnako intenzívne venovať aj fyzickej stránke jogy, ktorá jej ukázala nové obzory a spojila fyzické s psychickým. Najviac vždy inklinovala k tradičným, tisícky rokov starým technikám, no časom prešla na novodobú, modernú jogu, a tak vo svojej praxi spája staré s novým. Dnes sa snaží svoje skúsenosti a pocity, ktoré v nej joga prvýkrát vyvolala, posúvať ďalej a zdieľať s ostatnými. Venuje sa tradičnej Ashtanga joge, Hatha joge, ale i modernej Vinyase a rada tieto jogové techniky kombinuje. Stretneš ju u nás na skupinových lekciách jogy, ale môžeš s ňou cvičiť aj individuálne.
Edko ako človek s láskou k pohybu akéhokoľvek druhu, skúšaním nespočetne veľa športov a pohybových aktivít úprimne nemal na začiatku predstavu, čo joga znamená a čo ponúka. Ako sám hovorí, zvedavosť je vlastnosť, ktorú by sme nikdy nemali stratiť. A práve tá ho priviedla na prvú hodinu jogy, kde hneď podľa pocitu vedel, že sa v jeho živote objavilo niečo, čo v ňom zanechalo emóciu, niečo viac, niečo, čo ho chytilo za srdce. Životná/jogová cesta sa u každého z nás rozvíja zo dňa na deň a nemala by nikdy skončiť. Spojením pohybu, dýchania, tela a mysle na podložke cesta iba začína. Svoju prax a štúdium venuje Edko awakening yoge, ktorá všetky spomenuté aspekty v dnešnom svete spája. U nás si s Edkom môžeš zacvičiť Vinyasa JOGU každý druhý utorok o 19:30.
Tomáš sa venuje rôznym druhom športu už od malička. Posledných 15 rokov žil v zahraničí, kde získaval rôzne skúsenosti a kvalifikácie. Vždy mal však záľubu v oblasti boxerského umenia, čo ho napokon doviedlo k samotnej certifikácii strikepad trénera. Svoju záľubu má i v otužovaní a dychových cvičeniach, ktoré sa s ním spájajú. Rovnako aj vo fitness, ktorému sa taktiež aktívne venuje. Tomáš je kvalifikovaný fitness inštruktor a svoje znalosti dnes kombinuje a učí. U nás si s ním môžeš zaboxovať na skupinovkách Kondičného BOXU, prípadne na báze individuálnych tréningov.
