Pozývame ťa na ďalší, tentokrát skrátený 4 TÝŽDŇOVÝ KURZ JOGY.
Jóga 4 elementov – voda, vzduch, zem a oheň. Každý týždeň sa budeme venovať jednému elementu.
Každú lekciu začneme krátkou meditáciou, napojíme sa na energiu daného elementu a v prepojení s ňou si užijeme fyzický pohyb.
Bude to niečo špeciálne - spojenie Yin jogy s dynamickými aspektami Vinyasa jogy. Prebudíme naše hravé a kreatívne JA a pritom prirodzene vytvoríme priestor na uvoľnenie nášho jedinečného fyzického tela. Budeme pracovať aj s fasciou - jemnou pavučinkou, v ktorej sme celí obalení a ktorou je naše telo popretkávané od hlavy až po päty. Začneme aktívne, potom hĺbkovo uvoľníme stuhnuté miesta loptičkami a nakoniec stíšime zmysly a zrelaxujeme naše telo.
Kurz vedie ĽUBKA.
