Dostaň sa pred letom DO skvelej FORMY s našim novým 8 - týždňovým Kurzom DO FORMY!
Čaká ťa cvičenie s vlastnou váhou vo vysokej intenzite, vďaka ktorému nakopneš svoj metabolizmus a spaľovanie. Komplexné cvičenia s ktorými precvičíš celé telo, no každá lekcia z kurzu bude špeciálne zameraná na konkrétnu partiu tela - brucho, zadok, stehná, paže... Budeš cvičiť dynamické kardio, aj silové cviky, ktoré ti pomôžu pri formovaní postavy.
Okrem toho od nás dostaneš inšpiratívny jedálniček zložený zo zdravých, chutných a jednoduchých jedál, ktoré si zároveň môžeš prispôsobovať podľa vlastnej chuti. Tento jedálniček TI pomôže sa dostať zo začarovaného kruhu diét a naučí ťa, že aj zdravá strava môže byť chutná a pestrá.
Keďže spánok je pri chudnutí rovnako dôležitý ako cvičenie a strava, budeme sa venovať aj jeho optimalizácii. Ako a prečo TI spánok môže pomôcť pri chudnutí, čo všetko ovplyvňuje jeho kvalitu, a čo robiť pre zlepšenie spánku, sa dozvieš v našich TIPOCH, ktoré vrámci kurzu dostaneš a môžeš s nami konzultovať.
