Pozývame ťa na 8 TÝŽDŇOVÝ KURZ JOGY -
Joga s ľahkosťou pohybu s Ľubkou.
Tento kurz je zameraný na objavenie ľahkosti pohybu, uvoľnenie svalstva, stuhnutých oblastí a zlepšenie celkového držania tela, fyzickej sily a mobility. Spája v sebe YIN JOGU s dynamickými aspektami Vinyasa JOGY.
Zabavíme sa! A to nielen s myofasciálnými loptičkami a blokmi, ale hlavne pohybom. Fascia - jemná pavučina v ktorej prúdi voda a kyselina hyaluronová - je naša interná pamäť zážitkov, v ktorej sme celí obalení a ktorou je naše telo popretkávané od hlavy až po päty. Začneme ju uvoľnovať a prepisovať jej pohyb a interakciu s inymi tkanivami, kĺbmi a svalmi.
Objav vnútorný pokoj, harmóniu a ľahkosť pohybu svojho tela. Toto je holistický prístup, ako sa pevne ukotviť do svojho tela a využiť svoj potenciál v tele, ktoré máš tu a teraz.
Vítaný je každý. Či už cvičíš jogu a chceš si zlepšiť mobilitu, si aktívna bytosť so zníženou flexibilitou, chceš sa lepšie cítiť, či zmierniť bolesť v tele.
Predchádzajúca jogová prax je vítaná, no nie je podmienkou.
Kurz vedie ĽUBKA.
