Čo je DEEPWORK a prečo je odlišný?

DEEPWORK je atletický tréning založený na princípoch Yin a Yang. Znamená to, že ide o vytváranie harmónie medzi protikladmi. V DEEPWORKu každý pohyb obsahuje fázu napätia a relaxačnú fázu. Dynamické pohyby striedajú statické výdržové pozície, kardio cvičenia sú doplnené silovými cvičeniami, a tak ďalej. Cieľom je naučiť sa používať svoje telo bez obmedzení v každej dimenzii. DEEPWORK je komplexný, dynamický a intenzívny.

Aké sú jeho výhody?

Cvičením DEEPWORKU zvyšuješ svoje kondičné schopnosti, ale i silu a flexibilitu. Má pozitívny vplyv aj na držanie tela, pomáha vytvárať rovnováhu, ktorú potrebuješ v každodennom živote pri riešení rôznych úloh a problémov. Nabije ŤA energiou, a to nielen fyzickou ale aj psychickou. Ponúka uvoľnenie a odreagovanie sa od každodenných problémov.