Pozývame ŤA na relaxačnú 90 minútovú BODY & MIND lekciu, na ktorej spojíme krásne cvičenie BODYART s príjemnou relaxáciou.
Čaká ŤA príjemné relaxačné cvičenie, ktoré uvoľní tvoje telo, myseľ a pohladí dušu. BODYART ako holistický tréning apelujúci na telo, myseľ, aj dušu ťa naučí vnímať svoje telo, spoznať ho a cítiť sa v ňom lepšie ako kedykoľvek predtým. Kombinuje silu, flexibilitu, mobilitu a dýchacie techniky. Cvičenia sa vykonávajú pomaly, vedome a v kombinácii s dýchaním. Cvičenie plynule prejde do VEDENEJ MEDITÁCIE spojenej so soundhealingom, ktorá ŤA ešte viac uvoľní, vyčistí TI hlavu a dokonale zrelaxuje telo aj myseľ. Odídeš od nás ako nový človek pripravený na výzvy nového týždňa.
90 minútová lekcia, z ktorej 60 minút venuješ svojmu TELU (fyzickému cvičeniu) a 30 minút venuješ svojej MYSLI (vedenej meditácii a zvukoterapii).
Tešíme sa na TEBA ♡♡♡.
Lekciu vedie SILVIA.
