Tvoj RANNÝ RITUÁL

Trojtýždňový program

- TRI týždne, ktoré zmenia TVOJ život,

- TRI týždne, počas ktorých sa naučíš vstávať skôr, a získaš tak čas PRE SEBA,
(či už si matka troch detí, zaneprázdnený workoholik, alebo večný posúvač budíka),

- vytvoríš si ráno, ktoré bude len TVOJE,

- získaš nové návyky - budeš sa hýbať, meditovať, písať, premýšľať a plniť zaujímavé úlohy,

- budeš sa venovať svojmu TELU, svojej MYSLI, aj svojej DUŠI.

Tvoj RANNÝ RITUÁL = 3 x 7 dní = 21 dní = 21 rán pre TEBA.

Prečo 3 týždne?

Pretože na vytvorenie nového návyku potrebuješ minimálne 21 dní.

Si ochotná/ý venovať SEBE a svojmu rozvoju 21 rán výmenou za spokojnejší život a úsmev na tvári?

Ak áno, prihlás sa HNEĎ teraz.

ČO DOSTANEŠ?

• TRI rána týždenne u nás vo FIT.me, ktoré venuješ pohybu a meditácii = 3 rána PRE SEBA,
(spolu 9 vstupov na rannú lekciu u nás s kávičkou a občerstvením),

• 21 dňový HARMONOGRAM ranných aktivít, vďaka ktorým si vytvoríš príjemné ráno,

• TIPY a praktické rady ako sa nastaviť sa skoršie ranné vstávanie,

• TIPY a praktické rady čo robiť (pred spaním, ale aj počas dňa) na zlepšenie SPÁNKU,

(čím lepší a kvalitnejší bude TVOJ spánok, tým lepšie sa TI bude vstávať),

• nahrávky s rannými AFIRMÁCIAMI, ktoré budú súčasťou tvojho rituálu.

Čo sú afirmácie?

Vedené afirmácie sú jednoduché, krátke, ale silné vety, s pozitívnym nábojom, ktoré vyslovuješ zámerne, za účelom zlepšenia svojho života. Ich opakovaním sa zbavuješ negatívnych pocitov a myšlienok a priťahuješ si do života pozitívne zmeny. Na čo je to dobré? Mnoho ľudí má väčšinu svojich myšlienok negatívnu, čo negatívne ovplyvňuje celý ich život, zdravie, vzťahy a celkový pocit. Myšlienky majú veľkú silu, a keď sa naučíš ich ovládať a pracovať s nimi, prejaví sa to v každej oblasti TVOJHO života. A práve afirmácie patria k nástrojom, ktoré TI k tomu môžu pomôcť.