Praktický workshop - Diastáza

Pripravujeme na jeseň 2022
14:30 - 17:30
   
Cena kurzu: 22 Eur.

Diastáza teda rozostup priameho brušného svalu (m. rectus abdominis) v mieste linea alba potrápi nejednu čerstvú mamičku. Najčastejšie vzniká v priebehu tehotenstva a v období po pôrode. Vyskytuje sa aj ako následok nevodne vykonávaných cvikov na brušné svaly. Rozostupom sa naruší súhra brušných svalov a brušná stena je oslabená. Často dochádza k preťaženiu svalstva v oblasti driekovej časti chrbta, čo spôsobuje bolestivosť v tejto oblasti.

Na workshope sa naučíme ako s diastázou pracovať, aby sme naše telo dostali opäť do rovnováhy. Čaká nás súbor cvičení, samodiagnostika a práca s vlastným telom, aby sme vedeli rozoznať, ktorý pohyb je pre naše telo vhodný a pomáha nám, a ktorý pohyb nášmu telu ubližuje.

Workshop je určený pre každého, kto sa chce naučiť aktívne zapájať svoje brušné svalstvo pri cvičení.

Workshop vedie LENKA.
Na workshop je potrebné sa vopred prihlásiť:*

* Po prihlásení ti zašleme na tvoj email platobné údaje. Po zaplatení je TVOJE miesto na workshope rezervované.  Absenciu nie je možné nahradiť na inom workshope, či na inej lekcii.