Diastáza teda rozostup priameho brušného svalu (m. rectus abdominis) v mieste linea alba potrápi nejednu čerstvú mamičku. Najčastejšie vzniká v priebehu tehotenstva a v období po pôrode. Vyskytuje sa aj ako následok nevodne vykonávaných cvikov na brušné svaly. Rozostupom sa naruší súhra brušných svalov a brušná stena je oslabená. Často dochádza k preťaženiu svalstva v oblasti driekovej časti chrbta, čo spôsobuje bolestivosť v tejto oblasti.

Na workshope sa naučíme ako s diastázou pracovať, aby sme naše telo dostali opäť do rovnováhy. Čaká nás súbor cvičení, samodiagnostika a práca s vlastným telom, aby sme vedeli rozoznať, ktorý pohyb je pre naše telo vhodný a pomáha nám, a ktorý pohyb nášmu telu ubližuje.

Workshop je určený pre každého, kto sa chce naučiť aktívne zapájať svoje brušné svalstvo pri cvičení.

Workshop vedie LENKA.